冷たいシャワー

「日焼け止めを塗っていたのに肌が赤くなった」
そのようなときには、どんなケアをするべきでしょうか？

日焼けとは、軽度のやけどと一緒です。
焼けた肌のほてりを鎮める専用ローションもありますが、
なんといっても、冷たい水で冷やすのが一番。
冷たいシャワーなどで、肌を冷やしましょう。


pcリペアゲル


その後は、傷んだ肌を保湿します。
化粧水やローションの後は、
オイルやクリームを塗って乾燥しないようにします。

ビタミンＣも積極的にとりましょう！
グレープフルーツなどの果物なら、
活性酸素から身を守ってくれる酵素も
一緒にとれるのでいいですね。

それにプラスして、ゴマやナッツ類にたくさん含まれる
ビタミンＥを一緒にとると、
さらに回復効果が高まります。